Parlarne con i pazienti
Preparati: informazioni per i pazienti
La brochure Preparati fornisce informazioni su due esercizi alla base del programma me+™ recovery, che illustrano come respirazione diaframmatica e il busto siano connessi. Questi due semplici esercizi possono essere iniziati prima dell'intervento, nell'immediato post-operatorio o in qualsiasi momento della riabilitazione.
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Informazioni di base
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Introduzione a me+recovery
Ascolta Sarah Russell che illustra gli esercizi del programma me+recovery ai pazienti.
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I muscoli del busto
Scopri perché i muscoli del busto sono importanti.
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La respirazione diaframmatica
Una tecnica semplice per aiutare con una corretta respirazione, rinforzare e connettere i muscoli del busto e ridurre la pressione intra-addominale. Strumenti utili: cuscino, sciarpa lunga o fascia elastica.
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Rinforza il busto – posizione supina
In combinazione con la respirazione diaframmatica, la riconnessione dei muscoli del busto è il primo passo in preparazione dell'intervento e per la riabilitazione. Strumenti utili: cuscino.
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Rinforza il busto: da posizione laterale o seduta
In combinazione con la respirazione diaframmatica, la riconnessione dei muscoli del busto è il primo passo in preparazione dell'intervento e della riabilitazione. Strumenti utili: cuscino.
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Riabilitazione del pavimento pelvico – posizione supina
Come impegnare e rilassare correttamente i muscoli del pavimento pelvico utilizzando il respiro. Segui il diaframma, il movimento delle costole e rinforza il busto. Strumenti utili: cuscino.
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Riabilitazione del pavimento pelvico - posizione da seduti
Come impegnare e rilassare correttamente i muscoli del pavimento pelvico utilizzando il respiro da seduti (posizione più impegnativa). Strumenti utili: sedia.
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Che cos'è me+recovery e quando iniziare?
Scopri come utilizzare gli esercizi del programma me+recovery nella strada verso la riabilitazione del paziente stomizzato.
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Gestione della pressione intra-addominale
Come combinare la respirazione e la connessione del busto nella gestione della pressione intra-addominale.
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Gestione del rischio di ernia
Come ridurre il rischio di sviluppare un'ernia parastomale.
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Come sollevare gli oggetti in sicurezza
Impara semplici tecniche per sollevare oggetti di uso quotidiano come bollitori, pentole e bagagli in modo sicuro, salvaguardando la stomia.
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Mettersi a letto e alzarsi
Impara la tecnica dello "spostamento laterale" per entrare e uscire dal letto in sicurezza dopo l'intervento, proteggendo l'addome e riducendo il rischio di ernia.
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Alzarsi da una sedia e sedersi
Come alzarsi e sedersi su una sedia preservando la stomia, riducendo la pressione intra-addominale e il rischio di ernia.
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Tossire, starnutire e soffiarsi il naso
Come riconnettere i muscoli del busto per proteggere l'addome e la stomia quando si tossisce e starnutisce.
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5 risposte alle domande frequenti
Sarah risponde a 5 domande frequenti per aiutare i pazienti a seguire il programma.
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Tecnica di respirazione per la gestione del dolore e dell'ansia, il rilassamento e il sonno
Impara la tecnica di respirazione 4/6 che aiuta a rilassare il sistema nervoso, ottima prima o dopo l'intervento e nella vita di tutti i giorni!
Ripensare la riabilitazione: risorse utili per i pazienti
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