Nieuwe vaardigheden ontwikkelen
Inleiding tot de basisprincipes van de kern
;
Inleiding tot me+recovery
Luister naar Sarah Russell die het me+recovery-programma introduceert bij patiënten.
;
Het belang van de diepe kern
Leer meer over de spieren van de diepe kern en waarom ze belangrijk zijn.
;
Diafragma rib ademhalingstechniek
Een eenvoudige techniek om te helpen bij een correcte ademhaling, de diepe kernspieren aan te spannen en de intra-abdominale druk te verminderen. Nuttige uitrusting: kussen, lange sjaal of theraband.
;
Vind je kern – liggend
In combinatie met de middenrifademhaling is het opnieuw verbinden van de diepe kernspieren de eerste stap ter voorbereiding op een operatie of revalidatie daarna. Nuttige uitrusting: kussen.
;
Vind je kern - zijlijn en zittend
In combinatie met de middenrifademhaling is het opnieuw verbinden van de diepe kernspieren de eerste stap ter voorbereiding op een operatie of revalidatie daarna. Nuttige uitrusting: kussen.
;
Bekkenbodemrevalidatie – liggend
Hoe de bekkenbodemspieren correct aan te spannen en te ontspannen met behulp van de ademhaling. Vervolg op Diaphragm Rib Breathing en Find your Core. Nuttige uitrusting: kussen.
;
Bekkenbodemrevalidatie - zittend
Hoe de bekkenbodemspieren correct aan te spannen en te ontspannen met behulp van de ademhaling in een meer uitdagende zittende positie. Nuttige uitrusting : stoel.
;
Wat is me+recovery en wanneer begin je ermee?
Ontdek hoe u me+recovery kunt gebruiken tijdens het traject van de stomapatiënt.
;
Beheersing van intra-abdominale druk
Hoe ademhaling en kernverbinding te combineren bij het beheersen van intra-abdominale druk.
;
Beheersing van het risico op hernia
Hoe het risico op een parastomale hernia te verlagen.
;
Stomavriendelijk tillen
Leer eenvoudige technieken om alledaagse voorwerpen zoals waterkokers, pannen en bagage op een stomavriendelijke en veilige manier op te tillen.
;
In en uit bed stappen
Leer de 'zijligging'-techniek om na de operatie veilig in en uit bed te komen, de buik te beschermen en het risico op een hernia te verkleinen.
;
In en uit een stoel stappen
Hoe u op een stomavriendelijke manier van en naar een stoel kunt stijgen, waardoor de intra-abdominale druk en het risico op hernia worden verminderd.
;
Hoesten, niezen en neus snuiten
Hoe de diepe kernspieren te verbinden om de buik en stoma te beschermen bij hoesten en niezen.
;
5 veelgestelde vragen beantwoord
Sarah beantwoordt 5 veelgestelde vragen om patiënten te helpen bij het programma.
;
Ademhalingstechniek voor pijn- en angstbeheersing, ontspanning en slaap
Leer de 4/6 ademhalingstechniek om het zenuwstelsel te helpen reguleren, geweldig voor voor voor of na de operatie en geïntegreerd in het dagelijks leven!
Rethinking Recovery - Bronnen om u te ondersteunen
Bronnen voor HCP's
Voor het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden
<sup></sup>
Meer informatie Meer informatieBronnen voor HCP's
Om te delen met collega's
<sup></sup>
Meer informatie Meer informatieBronnen voor HCP's
Voor gesprekken met patiënten
<sup></sup>
Meer informatie Meer informatieMeld je aan voor onze nieuwsbrief om als eerste op de hoogte te zijn van ons laatste nieuws, productupdates en innovaties.
